跳绳比赛活动策划书

工作在不经意间已经告一段落了，我们又将接触新的知识，学习新的技能，迎来新的工作目标，不妨坐下来好好写写策划书吧。下面是小编为大家收集关于跳绳比赛活动策划书，希望你喜欢。

跳绳比赛活动策划书（篇1）

一、比赛目的：

为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的`精神，丰富校园生活，增进校级社团间交流，从而加强学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐大学校园。强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”。本次的跳大绳比赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增强体质。也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织能力和凝聚力。特举行本次跳绳比赛。

二、比赛时间：

20__年10月24日--26日

三、比赛人员：

艺术学院大一新生

四、比赛地点：

学校篮球场

五、活动口号：

跳出健康、跳出快乐

六、比赛细则：

跳绳方法

集体跳

1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作.如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。

2、2-3人花样趣味跳绳法。

a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。

b、一人助摇跳。

c、两人同摇跳。

d、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。

e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。

f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。

备：

1、参赛队伍自备跳绳

2、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳

七、比赛要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级负责人认真组织好本班同学，使其不影响他班比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各负责人马上到计分处核准。

7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

八、比赛流程

1、提前半个小时清理场地

2、大一各班人员入场

3、记录员清点比赛人数无误后比赛开始，记录员开始记录

4、比赛结束后，记录员将表格交给汇总人员

5、汇总人员汇总后将成绩上交主席团评选优胜队伍

九、活动领导小组，裁判、工作人员安排：

组长：张宝文

副组长：刘明爽刘浩崔强李拓

裁判长：张宝文

裁判员：刘明爽刘浩

记录员：崔强李拓

(女工部等其他部门协助)

十、奖项设置：

由生活部和主席团共同授予

一等奖一名，二等奖共二名，三等奖共三名。

十一、报名方式：

以班级为单位，由各班负责人将报名表于10月15日前上交到生活部

跳绳比赛活动策划书（篇2）

一、比赛目的：

推进素质教育，普及体育运动;增强学生体质，丰富校园文化;提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

二、比赛时间：

20__年9月28—30日每天下午第二节课。

三、比赛地点：

学校篮球场

四、比赛内容：

(跳绳方法附页)

1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。

2、集体跳：30秒原地跳摆绳(一年级)，男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。

五、比赛人数：

每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

六、比赛规则：

比赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前;次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

七、奖项设置：

1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名)，发给奖状、奖品。

2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。

八、活动领导小组，裁判、工作人员安排

略

九、活动器材：

跳绳各班可以自备

十、活动要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

7、希望参与跳绳比赛的.队员，提前热身，避免受伤。

8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。

跳绳比赛活动策划书（篇3）

为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。现将有关事宜方案计划如下：

一、参赛单位：

榆钢公司各分厂（站）、公司机关、分公司、医院、机修分厂

二、比赛组织：

1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。

组长：李 斐

成员：张文龙、宿永明

2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。

三、比赛时间：

20__年1月19日下午14：30

五、比赛地点：

公司办公楼前

六、比赛内容：

单人跳绳、多人跳绳

七、比赛规则：

1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的'总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。

八、注意事项：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。

3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。

九、报名要求：

1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。

2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。

3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。

4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。

5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。

十、奖励方法：

比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。

跳绳比赛活动策划书（篇4）

为丰富教师业余生活，进步教师身体素质，修建“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20__年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知以下：

一、比赛时间：

20__年10月底(具体比赛时间待定)

二、比赛地点：

学校北区操场

三、比赛项目：

单人跳绳

四、比赛规则：

1、单人比赛，1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳进程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。

2、参赛职员到各年级组组优点报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20__年10月19日——23日。

3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行嘉奖。

4、比赛跳绳采用学校同一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。

5、参赛职员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。

6、比赛顺序根据报名顺序(或秩序册上的编排顺序)而定。

7、比赛裁判长由严校长担负，其他裁判由未报名职员担负(具体职员待定)。参赛职员要服从指挥和尊重裁判，裁判职员要公正、公平裁判。

五、留意事项：

1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身预备，确保安全。

2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，顺次比赛。

3、没有报名参赛的`老师均要到操场观看比赛，加油助威。

六、嘉奖办法：

根据男、女两组报名人数的1/3分别取奖，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放记念奖。

跳绳比赛活动策划书（篇5）

一、指导思想：

跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。

二、组织安排：

建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

三、训练任务：

1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。

2、熟练掌握有节奏的跳跃。

3、掌握协调的'手脚同拍跳跃。

四、训练时间：

周二下午

五、训练地点：

室外院区场地内

六、具体训练内容：

1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。

2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。

3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。学生按照老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组，练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。照例练习三组。

4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。学生一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。学生自由练习。

5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。

6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。

跳绳比赛活动策划书（篇6）

一、指导思想：

本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。

二、活动内容：

主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的`方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

三、兴趣小组训练要求：

师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

四、具体时间及场地安排

1.训练时间安排：每周二下午第四节活动课。

2.活动场地：体育场。

五、兴趣小组达成目标：

通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：

1、单摇。

2、花样跳。

3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。

4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。

跳绳比赛活动策划书（篇7）

一、活动背景：为丰富校园文化生活，促进学生身心健康，展现学生活力，特举办跳绳比赛活动。

二、活动目的：

增进学生体质，提高跳绳技能。

培养学生的团队合作精神和竞争意识。

丰富课余生活，营造积极向上的校园氛围。

三、活动对象：全校学生均可参加。

四、活动时间：____年__月__日。

五、活动地点：学校操场。

六、活动内容：

单人跳绳比赛：选手在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数。

团体跳绳比赛：每队选手协同完成跳绳任务，考验团队协作能力。

七、活动流程：

报名阶段：各班级组织报名，统计参赛选手信息。

比赛阶段：按照赛程安排进行比赛，评委现场打分。

颁奖阶段：根据比赛成绩，颁发奖项，表彰优秀选手。

八、奖项设置：设置一、二、三等奖，鼓励奖等，以表彰优秀选手和团队。

九、活动预算：跳绳器材、奖品等费用预计____元。

十、活动宣传：通过校园广播、海报等方式宣传活动，提高参与度。

十一、活动总结：活动结束后进行总结，分析活动效果，为今后的活动提供借鉴。

跳绳比赛活动策划书（篇8）

一、活动目的：

为丰富校园文化生活，提高学生身体素质，促进学生之间的交流与合作，特举办本次跳绳比赛。

二、活动时间：

____年__月__日

三、活动地点：

学校操场

四、参赛对象：

全校学生

五、比赛项目：

个人速度跳绳

团队接力跳绳

六、比赛规则：

个人速度跳绳：每位参赛者有一分钟时间跳绳，以跳绳次数多者为胜。

团队接力跳绳：每队由5人组成，队员依次接力跳绳，每跳过计数，之后以总次数多者为胜。

七、奖项设置：

个人速度跳绳：设一、二、三等奖若干名。

团队接力跳绳：设一、二、三等奖若干名。

八、报名方式：

各班级体育委员负责收集参赛者名单，统一上报至学校体育组。

九、活动宣传：

通过校园广播、海报等方式进行活动宣传，提高活动的知名度和参与度。

十、活动预算：

根据活动需要，合理安排活动预算，确保活动顺利进行。

跳绳比赛活动策划书（篇9）

一、活动背景：

为提高学生身体素质，培养学生团队合作精神，特举办此次跳绳比赛。

二、活动目的：

提升学生体育竞技水平。

加强学生间的沟通与合作。

促进校园阳光体育运动的开展。

三、活动对象：

全校学生。

四、活动时间：

____年__月__日。

五、活动地点：

学校体育场。

六、活动规则：

个人赛：一分钟内跳绳次数多者胜。

团体赛：每队5人，总跳绳次数多者胜。

七、活动流程：

开幕式：领导致辞，运动员宣誓。

比赛环节：先进行个人赛，后进行团体赛。

颁奖典礼：颁发个人及团体奖项。

八、活动宣传：

通过校园广播、海报等方式进行宣传。

跳绳比赛活动策划书（篇10）

一、活动背景

为了丰富校园文化生活，增强学生体质，提高团队协作能力，特举办本次跳绳比赛。

二、活动目的

促进学生身心健康发展。

增进学生之间的友谊与团队合作精神。

展现学校活力，营造积极向上的校园氛围。

三、活动时间与地点

时间：____年__月__日

地点：学校操场

四、活动对象

全校学生，以班级为单位报名参赛。

五、活动内容

单人跳绳比赛。

双人跳绳比赛。

团体跳绳比赛（如8人长绳接力）。

六、活动流程

开幕式与领导致辞。

比赛项目依次进行。

颁奖仪式与闭幕式。

七、奖项设置

各比赛项目设一等奖、二等奖、三等奖及优秀奖若干。

八、活动预算

包括跳绳采购、场地布置、奖品购买等费用。

九、活动筹备与分工

成立活动筹备小组，明确各成员职责，确保活动顺利进行。

跳绳比赛活动策划书（篇11）

一、活动主题

“绳舞飞扬，青春无限”——创新跳绳挑战赛

二、活动特色

引入创新跳绳元素，如花式跳绳、交叉跳绳等。

利用科技手段，如智能计数设备，提升比赛趣味性和公正性。

三、宣传方案

制作创意海报，展示活动亮点。

利用校园广播、社交媒体进行广泛宣传。

四、互动环节

观众投票选出“创意跳绳团队”。

设置体验区，让观众尝试创新跳绳方式。

五、其他事项

注重活动细节的创新与优化。

跳绳比赛活动策划书（篇12）

一、活动目的

加强学校与社区的联系，共同促进学生健康成长。

通过跳绳比赛，增进邻里间的友谊与互动。

二、参与对象

全校学生及社区居民，鼓励以家庭为单位参赛。

三、活动形式

学校与社区分别进行初赛，选拔优秀选手。

联合举办决赛，展示学校与社区的风采。

四、宣传与合作

与社区合作，共同制作宣传材料。

邀请社区领导出席开幕式，增强活动的社区影响力。

跳绳比赛活动策划书（篇13）

一、活动背景

为丰富校园文化生活，增强学生体质，培养学生团队协作精神和竞技意识，特举办小学跳绳比赛。

二、活动目的

促进学生身心健康，提高身体素质。

培养学生团队协作和竞技精神。

丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。

三、活动时间与地点

时间：____年__月__日（星期X）下午__:__-__:__

地点：学校操场

四、参与对象

全校小学生，以班级为单位报名参赛。

五、活动内容

个人跳绳比赛：单人速度跳、单人花样跳。

团体跳绳比赛：两人一带一、三人团体跳、班级长绳接力。

六、活动流程

开幕式：领导致辞、运动员入场式。

比赛环节：按照比赛项目顺序进行，每项比赛结束后公布成绩。

闭幕式：颁奖仪式、领导致辞、活动总结。

七、预期效果

学生体质得到增强，跳绳技能得到提高。

培养学生团队协作和竞技精神，增强班级凝聚力。

营造积极向上的校园氛围，丰富校园文化生活。

跳绳比赛活动策划书（篇14）

一、活动背景与目的

为响应国家全民健身号召，增强学生体质，特举办小学跳绳比赛，旨在通过比赛形式，激发学生参与体育锻炼的兴趣，培养学生坚韧不拔的意志品质。

二、活动时间与地点

时间：____年__月__日（星期X）全天

地点：学校体育馆及操场

三、参与对象

全校小学生，分年级段进行比赛。

四、活动内容

个人速度跳绳比赛。

团体花样跳绳表演。

班级跳绳接力赛。

五、活动流程

报名阶段：各班级提交参赛名单。

准备阶段：划分比赛区域，准备比赛器材。

比赛阶段：按照比赛项目顺序进行，裁判公正执裁。

颁奖阶段：颁发奖状、奖品，表彰优秀选手和班级。

六、预期效果

学生跳绳技能得到提升，体质得到增强。

激发学生参与体育锻炼的兴趣，培养终身体育意识。

增强班级凝聚力，促进师生关系和谐发展。

跳绳比赛活动策划书（篇15）

一、活动背景与目的

跳绳作为传统体育项目之一，具有广泛的群众基础。为传承和发扬跳绳文化，特举办小学跳绳比赛，旨在通过比赛形式，激发学生对传统体育项目的兴趣和热爱。

二、活动时间与地点

时间：____年__月__日（星期X）全天

地点：学校操场及室内体育馆

三、参与对象

全校小学生及家长（亲子环节）。

四、活动内容

个人跳绳技巧挑战。

团体跳绳创意展示。

亲子跳绳接力赛。

五、活动流程

宣传发动阶段：通过校园广播、海报等形式进行宣传。

报名阶段：各班级提交参赛名单及亲子组合。

准备阶段：划分比赛区域，准备比赛器材及奖品。

比赛阶段：按照比赛项目顺序进行，确保比赛公正、公平。

颁奖及闭幕式：颁发奖品、奖状，进行活动总结及表彰。

六、预期效果

激发学生对传统体育项目的兴趣和热爱。

提高学生身体素质和跳绳技能水平。

增进亲子关系，促进家庭和谐氛围的形成。

跳绳比赛活动策划书（篇16）

一、活动背景

为了丰富学生的课余生活，提升身体素质，同时增加校园活动的趣味性，特举办本次趣味跳绳挑战赛。

二、活动目的

促进学生身心健康发展。

增加学生之间的互动与竞争，培养团队协作精神。

通过趣味跳绳比赛，让学生体验运动的乐趣。

三、活动时间与地点

时间：____年__月__日下午2:00-5:00

地点：学校体育馆或操场

四、活动对象

全校学生，自由组队参赛，每队4-6人。

五、活动内容

计时跳绳：规定时间内跳绳次数多的队伍获胜。

花式跳绳：展示创意和观赏性的跳绳动作。

团队接力跳绳：队员依次跳绳，完成接力，用时短的队伍获胜。

六、活动流程

报名与组队阶段。

比赛日签到与热身。

依次进行各项比赛。

颁奖仪式与闭幕。

七、奖项设置

各项比赛设冠军、亚军、季军，以及创意奖、团队协作奖等。

八、活动预算

跳绳采购、场地布置、音响设备、奖品与证书等费用。

跳绳比赛活动策划书（篇17）

一、活动目的

为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的.能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。

二、活动口号

跳出健康、快乐成长。

三、活动时间

第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。

第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。

四、组织方法

1。以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。

2。充分利用每天下午活动课进行训练。

五、比赛规则

（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目）

1。比赛时间：一分钟。

2。比赛人数：全班学生

3。比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

（二）集体跳绳比赛（分向前跳和向后跳两个项目）

1。比赛时间：两分钟。

2。比赛人数：全班学生

3。比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

（三）花样跳绳比赛（分集体和个人，比赛规则同上）

低组：向前编花跳

中组：向前编花跳，向后编花跳。

高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。

六、奖项设置

1。每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。

2。级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。

七、其他有关事项

1。各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2。每个班级原则上要求全员参战。

3。请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4。活动器材学生自备。

5。按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

跳绳比赛活动策划书（篇18）

一、活动目的

为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的.身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。

二、活动口号

跳出健康、快乐成长。

三、活动时间

第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。

第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。

四、组织方法

1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。

2.充分利用每天下午活动课进行训练。

五、比赛规则

(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)

1.比赛时间：一分钟。

2.比赛人数：全班学生

3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

(二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)

1.比赛时间：两分钟。

2.比赛人数：全班学生

3.比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

(三)花样跳绳比赛(分集体和个人，比赛规则同上)

低组：向前编花跳

中组：向前编花跳，向后编花跳。

高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。

六、奖项设置

1.每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。

2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。

七、其他有关事项

1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2.每个班级原则上要求全员参战。

3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4.活动器材学生自备。

5.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。